kontakt@timeforhealth.pl

783025103

Góra

odżywianie Tag

Time for health / Posts tagged "odżywianie"

Sztuka łączenia, czyli CUO

Wszystko jest ze sobą ściśle powiązane. Gdy jesteś tego świadom - ŻYJESZ! Nazywam się Monika Rostecka i jestem autorką „CUO” – jednoczesnego treningu ciała, umysłu oraz oddechu. CUO zrodziło się z potrzeby oraz pasji. Od najmłodszych lat fascynował mnie świat, którego nie można zdefiniować, uchwycić czy opisać. Ze świata niematerialnego zrodził się świat widzialny, namacalny i możliwy do opisania. Ciało, umysł, oddech Ich obecność i przenikanie było dla mnie naturalnym zjawiskiem. Patrząc na ludzi, dostrzegałam, jak przepływa energia, gdzie występują blokady oraz potencjał. Ciało, umysł i oddech były dla mnie jedną wielką "maszyną" inteligentnie stworzoną na potrzeby doświadczania życia tu na Ziemi. Wpatrując się w nią, widziałam dzieło sztuki. Tak traktowałam wszystko, w czym przyszło mi uczestniczyć, mając wrażenie, że życie to teatr, my jesteśmy aktorami, a sztukę...

Ananas

Ananas – „Owoc” do odkrycia

[caption id="attachment_4721" align="alignleft" width="212"] Roberto Festuccia[/caption] O autorze Roberto Festuccia jest włoskim biologiem. Ma podstawowy stopień naukowy biologia i trzy różne specjalizacje (biomedycyna, biologia morska, jakość żywności i bezpieczeństwo). Studiował zarówno we Włoszech, jak i za granicą (Rumunia, Polska, Holandia, Szwecja, Meksyk, Indie). Prowadził także działalności badawcze w różnych obszarach, zarówno we Włoszech jak i za granicą (Rumunia, Szwecja). Na poziomie badawczym pracował w dziedzinie radiobiologii komórkowej, ekologii gadów, płazów i ekotoksykologii morskiej. Jego zainteresowania badawcze koncentrują się głównie na nowotworach, aspektach biologii morskiej oraz zachowaniu zwierząt/roślin. W wolnym czasie pisze dla naszego portalu artykuły badawcze.   Wskazówki botaniczne Owoc, który powszechnie znamy jako „ananas” w rzeczywistości to nie owoc lecz „kwiatostan” pochodzący z Ameryki Południowej, ale także rozpowszechniony jest w niektórych krajach azjatyckich. Ananas w kuchni Na rynku jest dostępny zarówno...

Kofeina

Jak działa kofeina?

Kofeina jest najpopularniejszą używką stosowaną przez ludzi. Posiada właściwości pobudzające. Występuje w ziarnach kawy, owocach guarany, kakaowca, liściach herbaty i ostrokrzewu paragwajskiego a także w kilkudziesięciu innych roślinach. Każdego dnia na świecie wypijanych jest 2,25 miliarda filiżanek kawy. Jaki naprawdę ma wpływ na organizm? [caption id="attachment_4680" align="aligncenter" width="626"] Jak działa kofeina?[/caption] Właściwości Kofeina wywołuje zmiany w organizmie, powodując uzależnienie fizyczne, chociaż jest ono słabsze niż na przykład uzależnienie od nikotyny. Według przeprowadzonych badań stymuluje ona działanie ośrodkowego układu nerwowego, a także zwiększa metabolizm. Zazwyczaj poprawia samopoczucie, a także zwiększa koncentrację. Jednak w przypadku podwyższenia dawki, efekty nie stają się mocniejsze, a jej działanie zmienia się na przeciwne. Człowiek robi się drażliwy i niespokojny. Efekty niepożądane Chociaż przedawkowanie kofeiny nie jest częste, mogą zdarzyć się sytuacje, gdy nawet mała jej dawka...

Suplementy diety

Czy suplementy diety niszczą wątrobę?

Wątroba to jeden z najważniejszych narządów organizmu. Odgrywa kluczową rolę w wielu procesach życiowych, m.in.: w metabolizmie substancji odżywczych, syntezie białek krwi, trawieniu tłuszczów i w gospodarce hormonalnej. Czy dbamy o nią należycie?   [caption id="attachment_4663" align="aligncenter" width="626"] Czy suplementy diety niszczą wątrobę?[/caption] Funkcje wątroby korzystne dla naszego organizmu Neutralizuje różne toksyny, w tym alkohol, amoniak Odbywa się w niej fagocytoza czyli proces polegający na pochłanianiu różnorakich cząstek pochodzących z tkanek lub przedostających się z zewnątrz: m.in. produktów procesów zapalnych i bakterii Przekształca białka i cukry w tłuszcze Wytwarza, gromadzi i uwalnia glukozę Magazynuje zapasy witamin (A, B2, B3, B4, B12, D3, K) i żelaza Czym różnią się leki od suplementów diety? Lek ma udowodnione działanie a suplement nie. Nie ma żadnych wskazań do podawania suplementów w celu zapobiegania chorobom...

bottle-grape-near-corkscrew-corks

Przemysł winiarski – czy wiesz co pijesz?

Dookoła słyszymy, że wino to produkt naturalny, jednakże niektórzy producenci chcąc poprawić jego smak dodają różne aromaty, barwniki, enzymy, cukier oraz ekstrakty. Prawdą jest to, że większość zwolenników nie wie ile sztucznych dodatków pije rozkoszując się kieliszkiem wina. W dzisiejszym artykule przyjrzymy się przemysłowi winiarskiemu. Czy wiesz co pijesz?   [caption id="attachment_4550" align="aligncenter" width="626"] woman-holds-glass-wine-before-bunch-grape-lying-black-plate[/caption] Wino - alkoholizowana oranżada? Rynek wina w Polsce należy do najlepiej rozwijających się w Europie. Spożywanie tego trunku przez rodaków rośnie o 5-6 proc. rocznie – w 2010 r. wypiliśmy 87 mln litrów, a w ciągu ostatnich dwóch lat 107 mln litrów. Przemysł winiarski ma sprawdzone sztuczki, którymi "mydlą oczy" nawet najbardziej przebiegłemu konsumentowi. Coraz popularniejszą metodą produkcji napojów winopodobnych jest dodawanie składników, które podkręcają smak wina, takich jak: dębowe wióry barwniki aromaty drożdże ...

zakwaszenie_organizmu_grzegorz_wołk

Zaskakująco proste zasady pomocne w odkwaszaniu organizmu

O autorze Grzegorz Wołk – Konsultant biznesowy, Inwestor, Producent, Strateg, Innowator. Kochający, opiekuńczy ojciec i mąż. Od 25 lat pasjonuje go zdrowy styl życia, profilaktyka zdrowia i terapie naturalne. Inwestuje w rozwój energoinformacyjny, naukę związaną z nowinkami zdrowotnymi, prawami ludzkiej natury, światem wirtualnym i fizyką kwantową. Chętnie dzieli się zdobytą wiedzą, inspiruje oraz pomaga żyć łatwiej, zdrowiej i dłużej. Jego misją jest  nauczanie i uświadomienie osób, którym nie dano tej szansy.       Zakwaszenie organizmu prowadzi do powstawania wielu dysfunkcji zdrowotnych, m.in. poważnych chorób cywilizacyjnych, w tym nowotworów. Problem ten dotyka coraz większą liczbę ludności, a wystarczy zastosować kilka trików, które sprawią, że zredukujesz zakwaszenie i będziesz mógł cieszyć się doskonałym zdrowiem. Poznaj zaskakująco proste zasady pomocne w odkwaszaniu organizmu.   [caption id="attachment_4513" align="aligncenter" width="626"] zakwaszenie_organizmu[/caption] Zakwaszenie organizmu - najpowszechniejsza choroba na świecie? Zbyt szybkie tempo życia,...

Grzegorz Wołk

3 kluczowe warunki, które sprawią, że skuteczność detoksu Twojego organizmu wzrośnie nawet o 75%

O autorze Grzegorz Wołk - Konsultant biznesowy, Inwestor, Producent, Strateg, Innowator. Kochający, opiekuńczy ojciec i mąż. Od 25 lat pasjonuje go zdrowy styl życia, profilaktyka zdrowia i terapie naturalne. Inwestuje w rozwój energoinformacyjny, naukę związaną z nowinkami zdrowotnymi, prawami ludzkiej natury, światem wirtualnym i fizyką kwantową. Chętnie dzieli się zdobytą wiedzą, inspiruje oraz pomaga żyć łatwiej, zdrowiej i dłużej. Jego misją jest  nauczanie i uświadomienie osób, którym nie dano tej szansy.       Zanieczyszczenie organizmu toksynami jest jednym z głównych przyczyn wywołujących choroby i choć zdrowe żywienie oraz sport zyskują na popularności, to warto wiedzieć, że istnieje wiele czynników powodujących gromadzenie się toksyn w organizmie człowieka. Dla przykładu, oddychanie jest jednym z nich. W jaki sposób organizm daje nam znać, że potrzebuje detoksu i co zrobić, aby proces ten był naprawdę skuteczny, a...

hand-holding-garbage-plastic-bottle

Koniec z marnowaniem żywności!

Mówi się, że prawo jest dla ludzi, a nie przeciwko im. Jednak w wielu aspektach niedoprecyzowane paragrafy szkodzą. W tym wypadku mamy na myśli żywność, która nadal jest wyrzucana przez właścicieli sklepów i restauracji. Badania Eurostatu z 2006r. wykazały, że w Polsce marnuje się blisko 9 milionów ton jedzenia. Od tego momentu minęło już 13 lat, a statystyki wciąż rosną. Sytuacja nie poprawiła się, dlatego też podejmowane są nieustanne próby rozwiązania problemu. Ostatnimi czasy pojawiło się światełko w tunelu! [caption id="attachment_4478" align="aligncenter" width="626"] vegetables[/caption] Dobra żywność trafi do głodnych, a nie do śmieci! Sejm uchwalił ustawę, która mówi o tym, że niesprzedana żywność z największych sklepów ma trafiać do organizacji pozarządowych. Te z kolei przekazywać ją będą potrzebującym. Jest to ustawa przygotowana przez Senat, mająca na celu przeciwdziałanie...

Milk

Czy mleko jest zdrowe?

Mleko kojarzy nam się ze zdrowiem. Wiodące ośrodki badawcze na świecie informują, że całą żywność poddaje się różnym procesom, które mogą mieć pozytywny lub negatywny wpływ na organizm, jednak w przypadku mleka nie odnotowano negatywnych efektów. To pierwszy produkt, który spożywamy zaraz po urodzeniu. Już od małego zachęcano nas, by je pić zapewniając, że wyrośniemy na dużych i silnych. Czy mleko jest zdrowe?   [caption id="attachment_4442" align="aligncenter" width="626"] Mleko[/caption] Proces przetwarzania mleka i jego wpływ na konsumentów Mleko, które dziś znamy ma niewiele wspólnego z produktem pierwotnym. Głównymi procesami jego obróbki są: Homogenizacja (blokowanie wydostania się tłuszczu) Pasteryzacja (podgrzewanie przez 30 sekund do około 75 stopni, eliminowanie bakterii i wydłużanie okresu przechowywania) Według austriackich ekspertów mleko poddaje się trzydziestu procesom (podgrzewanie, schładzanie, homogenizacja, pasteryzacja, oddzielanie tłuszczu itd.). Skutkiem tego jest...