Termin medyczny określający cellulit to lipodystrofia gynoidalna. Jest utrapieniem tych szczupłych oraz tych walczących z nadwagą. Cellulit to nic innego, jak patologiczne zmiany w tkance podskórnej oraz nieprawidłowe rozmieszczenie tkanki tłuszczowej. Atakuje najczęściej nogi, pośladki, brzuch i ramiona. Dotyka on prawie 90% kobiet i 10% mężczyzn. Jest to głównie damski problem, ponieważ w znacznej mierze za jego powstawanie odpowiadają zaburzenia hormonalne. Nadmiar estrogenów może prowadzić do zaburzeń w gospodarce wodnej i tłuszczowej organizmu.
Rodzaje cellulitu
- Tłuszczowy – dotyka osób otyłych, z nadwagą. Przy ucisku często pojawia się ból, gdyż komórki tłuszczowe uciskają zakończenia nerwowe.
- Wodny – występuje głównie u osób szczupłych. Jest spowodowany nieprawidłową cyrkulacją krwi i limfy w tkankach, co prowadzi do zatrzymania się w nich wody. Jest lekko bolesny przy dotyku.
- Cyrkulacyjny – stanowi połączenie dwóch wcześniejszych rodzajów cellulitu.
Przyczyny powstawania cellulitu
- Powstawanie obrzęków może być związane z zaburzeniami gospodarki elektrolitowej, odpływu chłonki albo zaburzeniami hormonalnymi. Gdy warstwa tłuszczu pod skórą naciska na tkankę łączną, pojawiają się wówczas nierówności na skórze; wybrzuszenia powodujące charakterystyczny wygląd tzw. skórki pomarańczy.
- Na powstawanie cellulitu wpływają także: nadwaga, bezruch, gorące kąpiele, stres, przepracowanie a także nadmierne spożywanie węglowodanów, soli oraz żywności wysoko przetworzonej, zawierającej konserwanty i syntetyczne barwniki.
- Ryzyko wystąpienia cellulitu zwiększa również palenie tytoniu. Dym papierosowy osłabia tworzenie kolagenu, głównego białka strukturalnego tkanki łącznej, a osłabiona tkanka łączna może umożliwić łatwiejsze przenikanie komórek tłuszczowych do skóry właściwej.
- Również uwarunkowania genetyczne mają duże znaczenie. Cellulit występuje często u kobiet spokrewnionych ze sobą.
Dieta pomaga w walce z cellulitem
Naturalne sposoby na cellulit
- Sport
- Kawowy peeling (kawa pomaga przywrócić pierwotny kształt otaczającej tkanki i tymczasowo zmniejsza cellulit. Kofeina pobudza również przepływ krwi i limfy)
- Ciepło – zimne prysznice (poprawiają krążenie)
- Masaż rolkami masującymi
- Spożywanie żelatyny (składa się ona z aminokwasów, które znajdują się głównie w tkance łącznej i kościach)
- Olejek grejpfrutowy (pomaga zwiększyć aktywność gruczołów limfatycznych, zapobiegając tym samym problemom takim jak słabe krążenie i cellulit)
- Rzucenie palenia
Popularne zabiegi na cellulit
- Masaż bańką chińską – doskonale ujędrnia oraz usprawnia przepływ krwi i limfy w tkankach podskórnych.
- Drenaż limfatyczny – usprawnienie krążenia krwi oraz limfy, przyspieszający odprowadzenie wody z tkanek.
- Endermologia – masaż przy użyciu wałków „rozbijających” tkankę tłuszczową.
- Masaż egzotycznymi pałeczkami bambusowymi – drenujący masaż z użyciem miotełek bambusowych. Pobudza mikrokrążenie.
Walka z cellulitem nie jest łatwa, a największe znaczenie dla jej efektywności ma szybkie działanie. Mamy nadzieję, że powyższe wskazówki pomogą Ci uporać się z tym problemem. Czy stosowałaś już któryś z zabiegów bądź domowych sposobów? Podziel się z nami opinią w komentarzu!
Zobacz także:
