Zdrowe Odżywianie

PODOBAJĄ CI SIĘ NASZE ARTYKUŁY?

Zapisz się i otrzymuj cotygodniowy newsletter pełen niesamowitych historii, które Cię zainspirują!

Czereśnie i wiśnie

Właściwie czas, kiedy możemy rozkoszować się tymi wyjątkowo smacznymi owocami, powoli mija albo w przypadku niektórych gatunków już minął. Czereśnie i wiśnie oprócz walorów smakowych posiadają także bogate właściwości zdrowotne, z których należy czerpać pełnymi...

Jaka aktywność na odchudzanie?

Przybyło wam kilka zbędnych kilogramów i nie wiesz, w jaki sposób możecie się ich pozbyć? Ograniczyliście spożycie niezdrowych tłuszczy, cukru oraz słonych przekąsek, jednak waga ani drgnie? Oczywiście odpowiednia dieta jest niezwykle ważna, jednak powinniście...

Kawa rozpuszczalna – czy na pewno taka zła?

Kawa rozpuszczalna - doceniamy przede wszystkim za jej łagodny smak, szybkość i łatwość przygotowania. Wystarczy zalać ją wrzącą wodą, a następnie dodać wedle własnego upodobania, odrobinę cukru czy mleka. Czy warto jednak po nią sięgać? Zarówno...

Nawodnienie organizmu podczas upałów

Nawodnienie organizmu - jak sobie z nim poradzić w upalne dni? Latem temperatura na zewnątrz balansuje niekiedy na granicy 30 stopni Celsjusza. Jeśli utrzymuje się na takim poziomie przez co najmniej kilka dni, to musimy...