Robert Korzeniowski - wywiad dla Time for Health.
PANIE ROBERCIE, DLACZEGO W OGÓLE WARTO CHODZIĆ?
Jest to czynność, która towarzyszy nam przez całe życie. Dzięki niej jesteśmy niezależni. Rodzice biją nam brawo, kiedy stajemy na dwóch nogach...
Siedzący lub stojący tryb pracy, skrzywienie postawy, brak regularnej aktywności fizycznej, a także choroby są częstą przyczyną bólu pleców. Chcąc zadbać o zdrowie powinno się wykonywać treningi. Spokojnie, nie musisz od razu kupować karnetu na...
Zdrowie w kilku krokach dziennie ma sens. Ile robicie kroków dziennie? Pewnie nie macie zielonego pojęcia. Nie oszukujmy się, w kwestii odchudzania większość ludzi wykazuje się słomianym zapałem. Boimy się restrykcyjnych diet i godzin spędzonych...
Zdrowie oraz akceptacja siebie to klucz do szczęśliwego życia. Czasem jedyne czego potrzebujesz, to sentencja lub cytat, który zmieni twój sposób myślenia. Zamiast obwiniać się za pomyłki i wyszukiwać niedoskonałości znajdź swoje motto i ciesz...
Aktywność fizyczna podczas ciąży przynosi wiele korzyści, zwłaszcza jeśli jest regularna. Wykonując systematyczne ćwiczenia poprawiamy swoją ogólną sprawność fizyczną, a tym samym przygotowujemy ciało do ogromnego wysiłku dla organizmu, jakim jest poród naturalny. Jednocześnie wzmacniamy...
Stop boreliozie! Letni czas zachęca do wycieczek na łono przyrody. Trudno wręcz oprzeć się takiej okazji i nie korzystać, jednak trzeba mieć świadomość, że może się to wiązać z ryzykiem pokąsania przez kleszcze. Z roku...
