kontakt@timeforhealth.pl

783025103

Góra

soki i koktajle Tag

Time for health / Posts tagged "soki i koktajle"
Regina Bukowska

„DETOX W 10 DNI” Reginy Bukowskiej – wywiad cz.1

[caption id="attachment_4109" align="alignleft" width="300"] Regina Bukowska[/caption] Regina Bukowska od wielu lat stosuje proste sposoby na detoks ciała, wzrost wigoru i spokój duszy. Stworzyła swój autorski program "DETOX W 10 DNI", by móc dzielić się z innymi wypracowanymi nawykami wieloletniej pracy ze sobą. Detoks opiera się wyłącznie na produktach takich jak owoce, warzywa oraz naturalne dodatki. Pomysłodawczyni zaznacza, że nie ma na celu stawiać nikomu diagnozy ani nikogo leczyć. Skąd pomysł na program? Dlaczego tak mało osób w Polsce stosuje w praktyce zdrowy styl życia? Na te i inne pytania znajdziecie odpowiedzi w dzisiejszej, pierwszej części wywiadu.         Witaj Regino, dziękujemy za to, że znalazłaś czas na udzielenie wywiadu naszej redakcji. Skąd Twój pomysł na program "DETOX W 10 DNI''? Do przedstawienia mojego autorskiego detoxu zainspirowali mnie ludzie. Na...

Nawodnienie organizmu podczas upałów

Latem temperatura na zewnątrz dosyć często balansuje na granicy 30 stopni Celsjusza i jeśli utrzymuje się na takim poziomie przez co najmniej kilka dni, to musimy zadbać o odpowiednie nawodnienie naszego organizmu. Woda w organizmie każdego z nas spełnia niezwykle istotną funkcję, ponieważ to właśnie dzięki niej mogą zachodzić niezbędne do życia reakcje biochemiczne i procesy fizjologiczne. Z tego też względu lekarze zalecają, aby każdego dnia wypijać co najmniej 2 litry płynów, pamiętając jednak o tym, iż w trakcie upałów zapotrzebowanie naszego organizmu na wodę wzrasta. Aby zatem uniknąć niebezpiecznego odwodnienia organizmu, musimy do swojej codziennej diety wprowadzić większe ilości płynów, jednak bardzo ważne jest nie tylko to ile pijemy, lecz także co pijemy. Odpowiednie nawodnienie organizmu w czasie upałów Afrykańskie upały, które latem docierają do naszego...