kontakt@timeforhealth.pl

783025103

Góra

podejmowanie decyzji Tag

Time for health / Posts tagged "podejmowanie decyzji"

8 zalet rezygnacji z picia alkoholu

Często nie zdajemy sobie sprawy ile pijemy: bo weekend, bo wolny dzień, bo imieniny cioci Krysi, bo dostaliśmy awans, zdaliśmy kurs, skończyliśmy szkołę. W ciągu roku się tego zbiera. Wszystko jest dla ludzi i alkohol w umiarkowanych ilościach nie zabija, ale należy pamiętać, że jego regularne spożywanie szkodzi naszemu zdrowiu. Poznaj 8 korzyści, które możesz zauważyć, kiedy zrezygnujesz z picia.   1. Ogólna poprawa zdrowia Badania dowodzą, że po czterech tygodniach abstynencji zawartość tłuszczu w wątrobie zmniejsza się o 12-15 proc., dzięki czemu narząd może pracować znacznie efektywniej. Co więcej, poziom złego cholesterolu obniża się o 5 proc., co korzystnie wpływa na układ krążenia. Także poziom glukozy spada o 16 proc., tym samym znacznie zmniejszając ryzyko zachorowania na cukrzycę. Wątroba jest podstawowym narządem unieszkodliwiającym toksyny, z którymi...

Czy strach jest chorobą?

Strach może być chorobą. Potrafi wyssać z człowieka siłę życiową i solidnie wyniszczyć organizm. Przede wszystkich zatrzymuje nas przed osiąganiem marzeń. Kwestionuje status quo, hamuje podążanie za intuicją, a wszystko, co nowe, strąca na dalszy plan. Przedsiębiorcy na różnych stopniach swojej kariery odczuwają strach. Obawiają się utraty udziałów na rynku, straty w przychodach czy zastoju w rozpędzie firmy. Jednak dzielnie stawiają temu czoła i dążą do upragnionego sukcesu. Jak? Prawda jest taka, że lęki towarzyszą nam na co dzień. Sztuką jest obrócenie strachu w narzędzie, które pozwoli nam zwyciężyć. Oto kluczowe wskazówki, które pomogą Ci zapomnieć o strachu i osiągnąć wymarzony sukces: Wszystko zaczyna się od Ciebie Jedyna ocena, która się liczy, to ta którą nosisz w sobie. Ty sam decydujesz jaką postawę przyjąć w stosunku do reszty...