kontakt@timeforhealth.pl

783025103

Góra

korzyści Tag

Time for health / Posts tagged "korzyści"

8 zalet rezygnacji z picia alkoholu

Często nie zdajemy sobie sprawy ile pijemy: bo weekend, bo wolny dzień, bo imieniny cioci Krysi, bo dostaliśmy awans, zdaliśmy kurs, skończyliśmy szkołę. W ciągu roku się tego zbiera. Wszystko jest dla ludzi i alkohol w umiarkowanych ilościach nie zabija, ale należy pamiętać, że jego regularne spożywanie szkodzi naszemu zdrowiu. Poznaj 8 korzyści, które możesz zauważyć, kiedy zrezygnujesz z picia.   1. Ogólna poprawa zdrowia Badania dowodzą, że po czterech tygodniach abstynencji zawartość tłuszczu w wątrobie zmniejsza się o 12-15 proc., dzięki czemu narząd może pracować znacznie efektywniej. Co więcej, poziom złego cholesterolu obniża się o 5 proc., co korzystnie wpływa na układ krążenia. Także poziom glukozy spada o 16 proc., tym samym znacznie zmniejszając ryzyko zachorowania na cukrzycę. Wątroba jest podstawowym narządem unieszkodliwiającym toksyny, z którymi...