kontakt@timeforhealth.pl

783025103

Góra

Psychologia

Time for health / Psychologia
szkodliwe produkty

Śmiertelne dawki popularnych produktów

Każda substancja jest trucizną. Czasami zwykłe jedzenie może doprowadzić do śmierci. W dzisiejszym artykule przedstawiamy Państwu śmiertelne dawki popularnych produktów, których używa się na co dzień.   [caption id="attachment_4613" align="aligncenter" width="626"] ambulance[/caption] Śmiertelne dawki popularnych produktów Woda - przeciętnie powinno się spożywać około 2-3 litrów płynów dziennie. Jeżeli ta liczba wzrośnie, nastąpi zatrucie. Skutkiem będą zaburzenia gospodarki wodno- mineralnej, nerki nie będą w stanie usunąć całego moczu z organizmu, stężenie soli spadnie, a woda zacznie wypełniać środowisko wewnątrzkomórkowe, co doprowadza natomiast do niewydolności wielonarządowej, obrzęku mózgu, rozcieńczenia krwi. Przedawkowanie: 6-7 litrów. Nikotyna - nikotyna powoduje nowotwory. Jeden papieros zawiera około 10-20 mg nikotyny, a jej działanie jest niemal natychmiastowe – dociera ona do mózgu w ciągu 7 sekund. Jednak do płuc palacza dostaje się mniej więcej jedna dziesiąta,...

s7health

Na ratunek planecie – posadź z nami las!

Środowisko jest naszym otoczeniem i miejscem do życia. Podróżując po Skandynawii i rozmawiając z ludźmi dowiedziałem się, ze jeżeli bierzesz tylko coś od świata i nic mu w zamian nie dajesz to oznacza, że jesteś pasożytem. Dlaczego? Zanieczyszczamy powietrze poruszając się samochodem lub komunikacją, zużywamy wodę i produkujemy ścieki, kupujemy rzeczy, do których tworzenia zużywa się mnóstwo surowców, wody oraz powietrza. Kiedy doszedłem do wniosku, że ja sam jestem takim „pasożytem”, postanowiłem to zmienić i szukałem drogi. Badałem problemy ekologiczne na naszej planecie i znalazłem problem, który doskwiera Polakom; zanieczyszczone powietrze, brak tlenu, smog itd. [caption id="attachment_4587" align="aligncenter" width="683"] tree[/caption] Celem artykułów jest pokazanie takich problemów, jak: - Smog - na 50 najbardziej zasmogowanych miast w Europie 34 są w Polsce. Według raportu NFZ ukazanego w 2017 roku...

hand-holding-garbage-plastic-bottle

Koniec z marnowaniem żywności!

Mówi się, że prawo jest dla ludzi, a nie przeciwko im. Jednak w wielu aspektach niedoprecyzowane paragrafy szkodzą. W tym wypadku mamy na myśli żywność, która nadal jest wyrzucana przez właścicieli sklepów i restauracji. Badania Eurostatu z 2006r. wykazały, że w Polsce marnuje się blisko 9 milionów ton jedzenia. Od tego momentu minęło już 13 lat, a statystyki wciąż rosną. Sytuacja nie poprawiła się, dlatego też podejmowane są nieustanne próby rozwiązania problemu. Ostatnimi czasy pojawiło się światełko w tunelu! [caption id="attachment_4478" align="aligncenter" width="626"] vegetables[/caption] Dobra żywność trafi do głodnych, a nie do śmieci! Sejm uchwalił ustawę, która mówi o tym, że niesprzedana żywność z największych sklepów ma trafiać do organizacji pozarządowych. Te z kolei przekazywać ją będą potrzebującym. Jest to ustawa przygotowana przez Senat, mająca na celu przeciwdziałanie...

Cyfrowy detoks

Cyfrowy detoks – włącz się na rzeczywistość

Jeżeli zasypiasz z telefonem tuż przy uchu, zaraz po przebudzeniu sprawdzasz portale społecznościowe, przez 90% dnia nie możesz oderwać oczu od smartfona, a po powrocie z pracy pierwszą czynnością jest włączenie telewizora, to może oznaczać, że masz problem z nadużywaniem internetu i tracisz kontrolę nad rzeczywistością. Czy przypadkiem nie jest tak, że w wirtualnym świecie spędzasz więcej czasu niż tu i teraz? Czy pamiętasz jeszcze czasy bez internetu? Bez smartfonów? Być może pora na cyfrowy detoks i włączenie się na rzeczywistość. [caption id="attachment_4025" align="aligncenter" width="641"] Uzależnienie od mediów cyfrowych[/caption] Skutki uzależnienia od mediów cyfrowych Nałogowe korzystanie z urządzeń mobilnych/mediów, podobnie jak uzależnienia od substancji psychoaktywnych, dotyczy wszystkich warstw społecznych, grup zawodowych i wiekowych. Skutki mogą być czasami niebezpieczne: Nie potrafisz zachować balansu między możliwością korzystania a wewnętrznym przymusem. ...

Być kobietą

Być kobietą, być kobietą…

Wyobraź sobie że życie polega na żonglowaniu pięcioma piłkami. Ich nazwy to praca, rodzina, zdrowie, przyjaciele i miłość. Wszystko udaje Ci się utrzymywać w powietrzu. Praca jest gumową piłką. Jeżeli ją upuścisz, odbije się i wróci. Pozostałe cztery piłki - rodzina, zdrowie, przyjaciele, miłość - to szklane kule. Jeśli się którąś upuści, może się obić, wyszczerbić lub nawet roztrzaskać. Żonglujemy tymi piłeczkami każdego dnia - My, kobiety. Taka nasza rola. [caption id="attachment_3943" align="aligncenter" width="630"] Praca[/caption] 1. Piłka pierwsza - praca Stereotypy odnośnie realizowania się kobiet w tak zwanych „męskich zawodach" są sukcesywnie przełamywane. Przez stulecia kobiety rozwijały najważniejsze umiejętności potrzebne do kierowania innymi. Niektóre z nich są naturalne, inne nabyte, bo związane z rolami pełnionymi w życiu. Zarabianie pieniędzy daje kobiecie samowystarczalność i poczucie bezpieczeństwa. Codzienność kobiety pracującej...

Kindermarketing

Kindermarketing – wpływ reklam na dzieci

Obecnie nasze życie jest bardzo ściśle powiązane z mediami. Kindermarketing docenia fakt, iż dzieci mają ogromny wpływ na decyzje zakupowe swoich rodziców. Jest ich w Polsce ok. pięciu milionów, więc nic dziwnego, że spece od sprzedaży tak silnie uderzają w ich stronę. Maluchy są bezbronne wobec reklamy i trzeba przyznać, że nie jest to dla nich dobre. [caption id="attachment_3812" align="aligncenter" width="630"] Kindermarketing[/caption] Dziecko wszystko kupi Brzdące korzystają średnio 210 minut dziennie z urządzeń ekranowych, a telewizję oglądają ponad trzydzieści godzin tygodniowo! Oznacza to, że na reklamy przypadają co najmniej trzy godziny. Co więcej, z badań przeprowadzonych przez Katedrę Pedagogiki Uniwersytetu Warszawskiego wynika, że maluchy w wieku przedszkolnym bardzo lubią przekazy reklamowe, akceptują je niemal jednogłośnie, a 80% z nich domaga się kupowania przedmiotów w nich promowanych. Warto być...

życiowe sentencje

10 inspirujących cytatów o zdrowiu

Zdrowie oraz akceptacja siebie to klucz do szczęśliwego życia. Czasem jedyne czego potrzebujesz, to sentencja lub cytat, który zmieni twój sposób myślenia. Zamiast obwiniać się za pomyłki i wyszukiwać niedoskonałości znajdź swoje motto i ciesz się pełnią życia! Jak zawsze służymy pomocą - przygotowaliśmy dla ciebie 10 inspirujących cytatów o zdrowiu, które z pewnością poprawią ci humor i sprawią, że spojrzysz na siebie łaskawszym okiem. [caption id="attachment_3757" align="aligncenter" width="1024"] freedom[/caption] Cytat pierwszy Najlepszymi lekarzami na świecie są: doktor dieta, doktor spokój i doktor dobry humor. Jonathan Swift Cytat drugi Zdobywać majątek za cenę zdrowia znaczy to samo, co odciąć sobie nogi, by kupić za nie parę butów. Prentice Mulford Cytat trzeci Badania w dziedzinie medycyny dokonały tak olbrzymiego postępu, że dziś - praktycznie biorąc - nikt już nie jest zdrowy. Bertrand Russell Cytat...

Bezsenność i jej koszmary – wywiad z doktorem Michałem Domaszewskim.

[caption id="attachment_3628" align="alignleft" width="300"] dr Michał Domaszewski[/caption] Michał Domaszewski -  lekarz rodzinny, który na co dzień leczy dzieci i dorosłych od 6 lat. Ukończył Uniwersytet Medyczny w Łodzi, specjalizacje rozpoczął w Samodzielnym Publicznym Centralnym Szpitalu Klinicznym przy ul. Banacha 1a w Warszawie. Od tamtego czasu odbył wiele staży klinicznych oraz kursów medycznych. Na co dzień pracuje w poradniach medycyny rodzinnej oraz jako lekarz "investigator" w badaniach klinicznych nad lekami. Chętnie dzieli się wiedzą medyczną. Jego zdaniem współczesny lekarz powinien odważnie wychodzić zza biurka i starać się przekazywać swą wiedzę nie tylko w gabinecie, ale też poprzez wszystkie media. Posiada własny kanał na youtube oraz konto na instagramie.   Przewracasz się nocą z boku na bok, ko­lej­ne godzi­ny spędzasz w to­warzys­twie bla­dego sufitu? Zaraz nadejdzie świt, a ty nadal nie możesz...

Senne wizje – hipnagogia

Ma często głębokie znaczenie i określone struktury, które świadczą o bogatej wyobraźni i nieprzeciętnej inteligencji. Może jej doświadczyć każdy, szczególnie po ciężkim lub pełnym wrażeń dniu. Nie jest objawem choroby psychicznej. W dzisiejszym artykule opiszemy czym jest zjawisko sennych wizji, nazywanych hipnagogią. Czy podczas zapadania w sen zdarzyło Ci się nie móc odróżnić czy to, co właśnie przeżywasz jest prawdą, czy urojeniem? Jest to jeden z najbardziej fascynujących zmienionych stanów świadomości, jakich doświadczamy bez użycia substancji psychoaktywnych. Objawy hipnagogii mogą być przyjemne lub przerażające i co ważne - bardzo intensywne. Do przyjemnych możemy zaliczyć abstrakcyjne mozaiki, niesamowite krajobrazy, bliskie nam osoby. Wszystko to, co wywołuje u nas pozytywne emocje. Z drugimi objawami jest gorzej, ponieważ wizje jakich doświadczamy mogą być dziwne, nienaturalne, wywołujące u nas strach...