kontakt@timeforhealth.pl

783025103

Góra

Odżywianie

Time for health / Odżywianie
Owoce

Święto owoców warto obchodzić codziennie!

[caption id="attachment_4223" align="alignleft" width="206"] Regina Bukowska[/caption] O autorce Twórca projektu TIME FOR DETOX. Detoks opiera się wyłącznie na produktach takich jak owoce, warzywa oraz naturalne dodatki. Pomysłodawczyni zaznacza, że nie ma na celu stawiać nikomu diagnozy ani nikogo leczyć.             Powszechnie znanym faktem jest to, że owoce są wartościowym źródłem witamin. Jednak większość z nas nadal nie zdaje sobie sprawy z tego, jak istotnym elementem naszej diety powinny być i jakie bogactwo w sobie kryją. Z okazji Międzynarodowego Dnia Owoców przedstawię garść ciekawostek na ich temat! Czy owoce zawierają tłuszcze? Większość z nich nie, ale oczywiście są wyjątki. Należą do nich m.in. kokos (składa się aż z 70%) i awokado - jedne z najbardziej kalorycznych owoców. Trzeba jednak pamiętać, że oba te owoce są niesamowicie bogate w wartościowe składniki; kokos jest obfitym...

Nie ma lepszej wartości, niż świeżo wyciskany olej z naturalnych ziaren!

[caption id="attachment_4131" align="alignleft" width="211"] Regina Bukowska[/caption] Regina Bukowska Regina Bukowska od wielu lat stosuje proste sposoby na detoks ciała, wzrost wigoru i spokój duszy. Stworzyła swój autorski projekt „Time For Detox”, by móc dzielić się z innymi wypracowanymi nawykami wieloletniej pracy ze sobą. Detoks opiera się wyłącznie na produktach takich jak owoce, warzywa oraz naturalne dodatki. Pomysłodawczyni zaznacza, że nie ma na celu stawiać nikomu diagnozy ani nikogo leczyć.     Modny ostatnimi czasy i bardzo popularyzowany również w mediach oraz na portalach społecznościowych stał się zdrowy tryb życia, którego nieodłącznym elementem jest prawidłowe i zdrowe odżywianie, a raczej „dożywianie” naszego organizmu tudzież naszych komórek. Sytuacja, w której na dzień dzisiejszy został postawiony na „głowie” cały świat, bardzo mocno dała nam do zrozumienia, jak ważne jest wsparcie naszego systemu immunologicznego....

Ananas

Ananas – „Owoc” do odkrycia

[caption id="attachment_4721" align="alignleft" width="212"] Roberto Festuccia[/caption] O autorze Roberto Festuccia jest włoskim biologiem. Ma podstawowy stopień naukowy biologia i trzy różne specjalizacje (biomedycyna, biologia morska, jakość żywności i bezpieczeństwo). Studiował zarówno we Włoszech, jak i za granicą (Rumunia, Polska, Holandia, Szwecja, Meksyk, Indie). Prowadził także działalności badawcze w różnych obszarach, zarówno we Włoszech jak i za granicą (Rumunia, Szwecja). Na poziomie badawczym pracował w dziedzinie radiobiologii komórkowej, ekologii gadów, płazów i ekotoksykologii morskiej. Jego zainteresowania badawcze koncentrują się głównie na nowotworach, aspektach biologii morskiej oraz zachowaniu zwierząt/roślin. W wolnym czasie pisze dla naszego portalu artykuły badawcze.   Wskazówki botaniczne Owoc, który powszechnie znamy jako „ananas” w rzeczywistości to nie owoc lecz „kwiatostan” pochodzący z Ameryki Południowej, ale także rozpowszechniony jest w niektórych krajach azjatyckich. Ananas w kuchni Na rynku jest dostępny zarówno...

Kofeina

Jak działa kofeina?

Kofeina jest najpopularniejszą używką stosowaną przez ludzi. Posiada właściwości pobudzające. Występuje w ziarnach kawy, owocach guarany, kakaowca, liściach herbaty i ostrokrzewu paragwajskiego a także w kilkudziesięciu innych roślinach. Każdego dnia na świecie wypijanych jest 2,25 miliarda filiżanek kawy. Jaki naprawdę ma wpływ na organizm? [caption id="attachment_4680" align="aligncenter" width="626"] Jak działa kofeina?[/caption] Właściwości Kofeina wywołuje zmiany w organizmie, powodując uzależnienie fizyczne, chociaż jest ono słabsze niż na przykład uzależnienie od nikotyny. Według przeprowadzonych badań stymuluje ona działanie ośrodkowego układu nerwowego, a także zwiększa metabolizm. Zazwyczaj poprawia samopoczucie, a także zwiększa koncentrację. Jednak w przypadku podwyższenia dawki, efekty nie stają się mocniejsze, a jej działanie zmienia się na przeciwne. Człowiek robi się drażliwy i niespokojny. Efekty niepożądane Chociaż przedawkowanie kofeiny nie jest częste, mogą zdarzyć się sytuacje, gdy nawet mała jej dawka...

Suplementy diety

Czy suplementy diety niszczą wątrobę?

Wątroba to jeden z najważniejszych narządów organizmu. Odgrywa kluczową rolę w wielu procesach życiowych, m.in.: w metabolizmie substancji odżywczych, syntezie białek krwi, trawieniu tłuszczów i w gospodarce hormonalnej. Czy dbamy o nią należycie?   [caption id="attachment_4663" align="aligncenter" width="626"] Czy suplementy diety niszczą wątrobę?[/caption] Funkcje wątroby korzystne dla naszego organizmu Neutralizuje różne toksyny, w tym alkohol, amoniak Odbywa się w niej fagocytoza czyli proces polegający na pochłanianiu różnorakich cząstek pochodzących z tkanek lub przedostających się z zewnątrz: m.in. produktów procesów zapalnych i bakterii Przekształca białka i cukry w tłuszcze Wytwarza, gromadzi i uwalnia glukozę Magazynuje zapasy witamin (A, B2, B3, B4, B12, D3, K) i żelaza Czym różnią się leki od suplementów diety? Lek ma udowodnione działanie a suplement nie. Nie ma żadnych wskazań do podawania suplementów w celu zapobiegania chorobom...

szkodliwe produkty

Śmiertelne dawki popularnych produktów

Każda substancja jest trucizną. Czasami zwykłe jedzenie może doprowadzić do śmierci. W dzisiejszym artykule przedstawiamy Państwu śmiertelne dawki popularnych produktów, których używa się na co dzień.   [caption id="attachment_4613" align="aligncenter" width="626"] ambulance[/caption] Śmiertelne dawki popularnych produktów Woda - przeciętnie powinno się spożywać około 2-3 litrów płynów dziennie. Jeżeli ta liczba wzrośnie, nastąpi zatrucie. Skutkiem będą zaburzenia gospodarki wodno- mineralnej, nerki nie będą w stanie usunąć całego moczu z organizmu, stężenie soli spadnie, a woda zacznie wypełniać środowisko wewnątrzkomórkowe, co doprowadza natomiast do niewydolności wielonarządowej, obrzęku mózgu, rozcieńczenia krwi. Przedawkowanie: 6-7 litrów. Nikotyna - nikotyna powoduje nowotwory. Jeden papieros zawiera około 10-20 mg nikotyny, a jej działanie jest niemal natychmiastowe – dociera ona do mózgu w ciągu 7 sekund. Jednak do płuc palacza dostaje się mniej więcej jedna dziesiąta,...

water

Jak skutecznie nawadniać organizm i jakie konsekwencje grożą nawet niewielkiemu odwodnieniu Twojego ciała

Grzegorz Wołk – Konsultant biznesowy, Inwestor, Producent, Strateg, Innowator. Kochający, opiekuńczy ojciec i mąż. Od 25 lat pasjonuje go zdrowy styl życia, profilaktyka zdrowia i terapie naturalne. Inwestuje w rozwój energoinformacyjny, naukę związaną z nowinkami zdrowotnymi, prawami ludzkiej natury, światem wirtualnym i fizyką kwantową. Chętnie dzieli się zdobytą wiedzą, inspiruje oraz pomaga żyć łatwiej, zdrowiej i dłużej. Jego misją jest  nauczanie i uświadomienie osób, którym nie dano tej szansy.         Woda jest najważniejszą substancją występującą we wszechświecie. Wszystkie organizmy żywe na naszej planecie, egzystują dzięki obecności wody w przyrodzie.  Co dzieje się z organizmem człowieka, kiedy ulega nawet niewielkiemu odwodnieniu? Jak prawidłowo nawadniać Twoje ciało i dlaczego jest to aż takie ważne? [caption id="attachment_4599" align="aligncenter" width="667"] water[/caption] Temat wody, choć zgłębiany nieustannie przez świat nauki, w dalszym ciągu potrafi wprowadzić w zadumę wielu...

bottle-grape-near-corkscrew-corks

Przemysł winiarski – czy wiesz co pijesz?

Dookoła słyszymy, że wino to produkt naturalny, jednakże niektórzy producenci chcąc poprawić jego smak dodają różne aromaty, barwniki, enzymy, cukier oraz ekstrakty. Prawdą jest to, że większość zwolenników nie wie ile sztucznych dodatków pije rozkoszując się kieliszkiem wina. W dzisiejszym artykule przyjrzymy się przemysłowi winiarskiemu. Czy wiesz co pijesz?   [caption id="attachment_4550" align="aligncenter" width="626"] woman-holds-glass-wine-before-bunch-grape-lying-black-plate[/caption] Wino - alkoholizowana oranżada? Rynek wina w Polsce należy do najlepiej rozwijających się w Europie. Spożywanie tego trunku przez rodaków rośnie o 5-6 proc. rocznie – w 2010 r. wypiliśmy 87 mln litrów, a w ciągu ostatnich dwóch lat 107 mln litrów. Przemysł winiarski ma sprawdzone sztuczki, którymi "mydlą oczy" nawet najbardziej przebiegłemu konsumentowi. Coraz popularniejszą metodą produkcji napojów winopodobnych jest dodawanie składników, które podkręcają smak wina, takich jak: dębowe wióry barwniki aromaty drożdże ...

zakwaszenie_organizmu_grzegorz_wołk

Zaskakująco proste zasady pomocne w odkwaszaniu organizmu

O autorze Grzegorz Wołk – Konsultant biznesowy, Inwestor, Producent, Strateg, Innowator. Kochający, opiekuńczy ojciec i mąż. Od 25 lat pasjonuje go zdrowy styl życia, profilaktyka zdrowia i terapie naturalne. Inwestuje w rozwój energoinformacyjny, naukę związaną z nowinkami zdrowotnymi, prawami ludzkiej natury, światem wirtualnym i fizyką kwantową. Chętnie dzieli się zdobytą wiedzą, inspiruje oraz pomaga żyć łatwiej, zdrowiej i dłużej. Jego misją jest  nauczanie i uświadomienie osób, którym nie dano tej szansy.       Zakwaszenie organizmu prowadzi do powstawania wielu dysfunkcji zdrowotnych, m.in. poważnych chorób cywilizacyjnych, w tym nowotworów. Problem ten dotyka coraz większą liczbę ludności, a wystarczy zastosować kilka trików, które sprawią, że zredukujesz zakwaszenie i będziesz mógł cieszyć się doskonałym zdrowiem. Poznaj zaskakująco proste zasady pomocne w odkwaszaniu organizmu.   [caption id="attachment_4513" align="aligncenter" width="626"] zakwaszenie_organizmu[/caption] Zakwaszenie organizmu - najpowszechniejsza choroba na świecie? Zbyt szybkie tempo życia,...

Grzegorz Wołk

3 kluczowe warunki, które sprawią, że skuteczność detoksu Twojego organizmu wzrośnie nawet o 75%

O autorze Grzegorz Wołk - Konsultant biznesowy, Inwestor, Producent, Strateg, Innowator. Kochający, opiekuńczy ojciec i mąż. Od 25 lat pasjonuje go zdrowy styl życia, profilaktyka zdrowia i terapie naturalne. Inwestuje w rozwój energoinformacyjny, naukę związaną z nowinkami zdrowotnymi, prawami ludzkiej natury, światem wirtualnym i fizyką kwantową. Chętnie dzieli się zdobytą wiedzą, inspiruje oraz pomaga żyć łatwiej, zdrowiej i dłużej. Jego misją jest  nauczanie i uświadomienie osób, którym nie dano tej szansy.       Zanieczyszczenie organizmu toksynami jest jednym z głównych przyczyn wywołujących choroby i choć zdrowe żywienie oraz sport zyskują na popularności, to warto wiedzieć, że istnieje wiele czynników powodujących gromadzenie się toksyn w organizmie człowieka. Dla przykładu, oddychanie jest jednym z nich. W jaki sposób organizm daje nam znać, że potrzebuje detoksu i co zrobić, aby proces ten był naprawdę skuteczny, a...