kontakt@timeforhealth.pl

783025103

Góra

Motivation

Time for health / Motivation
Grzegorz Wołk

3 kluczowe warunki, które sprawią, że skuteczność detoksu Twojego organizmu wzrośnie nawet o 75%

O autorze Grzegorz Wołk - Konsultant biznesowy, Inwestor, Producent, Strateg, Innowator. Kochający, opiekuńczy ojciec i mąż. Od 25 lat pasjonuje go zdrowy styl życia, profilaktyka zdrowia i terapie naturalne. Inwestuje w rozwój energoinformacyjny, naukę związaną z nowinkami zdrowotnymi, prawami ludzkiej natury, światem wirtualnym i fizyką kwantową. Chętnie dzieli się zdobytą wiedzą, inspiruje oraz pomaga żyć łatwiej, zdrowiej i dłużej. Jego misją jest  nauczanie i uświadomienie osób, którym nie dano tej szansy.       Zanieczyszczenie organizmu toksynami jest jednym z głównych przyczyn wywołujących choroby i choć zdrowe żywienie oraz sport zyskują na popularności, to warto wiedzieć, że istnieje wiele czynników powodujących gromadzenie się toksyn w organizmie człowieka. Dla przykładu, oddychanie jest jednym z nich. W jaki sposób organizm daje nam znać, że potrzebuje detoksu i co zrobić, aby proces ten był naprawdę skuteczny, a...

Regina Bukowska

„DETOX W 10 DNI” Reginy Bukowskiej – wywiad cz.2

[caption id="attachment_4109" align="alignleft" width="300"] Regina Bukowska[/caption] Regina Bukowska od wielu lat stosuje proste sposoby na detoks ciała, wzrost wigoru i spokój duszy. Stworzyła swój autorski program "DETOX W 10 DNI", by móc dzielić się z innymi wypracowanymi nawykami wieloletniej pracy ze sobą. Detoks opiera się wyłącznie na produktach takich jak owoce, warzywa oraz naturalne dodatki. Pomysłodawczyni zaznacza, że nie ma na celu stawiać nikomu diagnozy ani nikogo leczyć. W pierwszej części wywiadu Regina wytłumaczyła m.in:. skąd wziął pomysł na program, dlaczego tak mało osób w Polsce stosuje w praktyce zdrowy styl życia. W dzisiejszym artykule odpowie m.in:. na pytania, takie jak: Co powinniśmy wiedzieć o detoksie, zanim do niego przystąpimy oraz jak detoks wpłynął na życie autorki programu "DETOX w 10 DNI".         Co powinniśmy wiedzieć o detoksie,...

Regina Bukowska

„DETOX W 10 DNI” Reginy Bukowskiej – wywiad cz.1

[caption id="attachment_4109" align="alignleft" width="300"] Regina Bukowska[/caption] Regina Bukowska od wielu lat stosuje proste sposoby na detoks ciała, wzrost wigoru i spokój duszy. Stworzyła swój autorski program "DETOX W 10 DNI", by móc dzielić się z innymi wypracowanymi nawykami wieloletniej pracy ze sobą. Detoks opiera się wyłącznie na produktach takich jak owoce, warzywa oraz naturalne dodatki. Pomysłodawczyni zaznacza, że nie ma na celu stawiać nikomu diagnozy ani nikogo leczyć. Skąd pomysł na program? Dlaczego tak mało osób w Polsce stosuje w praktyce zdrowy styl życia? Na te i inne pytania znajdziecie odpowiedzi w dzisiejszej, pierwszej części wywiadu.         Witaj Regino, dziękujemy za to, że znalazłaś czas na udzielenie wywiadu naszej redakcji. Skąd Twój pomysł na program "DETOX W 10 DNI''? Do przedstawienia mojego autorskiego detoxu zainspirowali mnie ludzie. Na...

Cyfrowy detoks

Cyfrowy detoks – włącz się na rzeczywistość

Jeżeli zasypiasz z telefonem tuż przy uchu, zaraz po przebudzeniu sprawdzasz portale społecznościowe, przez 90% dnia nie możesz oderwać oczu od smartfona, a po powrocie z pracy pierwszą czynnością jest włączenie telewizora, to może oznaczać, że masz problem z nadużywaniem internetu i tracisz kontrolę nad rzeczywistością. Czy przypadkiem nie jest tak, że w wirtualnym świecie spędzasz więcej czasu niż tu i teraz? Czy pamiętasz jeszcze czasy bez internetu? Bez smartfonów? Być może pora na cyfrowy detoks i włączenie się na rzeczywistość. [caption id="attachment_4025" align="aligncenter" width="641"] Uzależnienie od mediów cyfrowych[/caption] Skutki uzależnienia od mediów cyfrowych Nałogowe korzystanie z urządzeń mobilnych/mediów, podobnie jak uzależnienia od substancji psychoaktywnych, dotyczy wszystkich warstw społecznych, grup zawodowych i wiekowych. Skutki mogą być czasami niebezpieczne: Nie potrafisz zachować balansu między możliwością korzystania a wewnętrznym przymusem. ...

Być kobietą

Być kobietą, być kobietą…

Wyobraź sobie że życie polega na żonglowaniu pięcioma piłkami. Ich nazwy to praca, rodzina, zdrowie, przyjaciele i miłość. Wszystko udaje Ci się utrzymywać w powietrzu. Praca jest gumową piłką. Jeżeli ją upuścisz, odbije się i wróci. Pozostałe cztery piłki - rodzina, zdrowie, przyjaciele, miłość - to szklane kule. Jeśli się którąś upuści, może się obić, wyszczerbić lub nawet roztrzaskać. Żonglujemy tymi piłeczkami każdego dnia - My, kobiety. Taka nasza rola. [caption id="attachment_3943" align="aligncenter" width="630"] Praca[/caption] 1. Piłka pierwsza - praca Stereotypy odnośnie realizowania się kobiet w tak zwanych „męskich zawodach" są sukcesywnie przełamywane. Przez stulecia kobiety rozwijały najważniejsze umiejętności potrzebne do kierowania innymi. Niektóre z nich są naturalne, inne nabyte, bo związane z rolami pełnionymi w życiu. Zarabianie pieniędzy daje kobiecie samowystarczalność i poczucie bezpieczeństwa. Codzienność kobiety pracującej...

życiowe sentencje

10 inspirujących cytatów o zdrowiu

Zdrowie oraz akceptacja siebie to klucz do szczęśliwego życia. Czasem jedyne czego potrzebujesz, to sentencja lub cytat, który zmieni twój sposób myślenia. Zamiast obwiniać się za pomyłki i wyszukiwać niedoskonałości znajdź swoje motto i ciesz się pełnią życia! Jak zawsze służymy pomocą - przygotowaliśmy dla ciebie 10 inspirujących cytatów o zdrowiu, które z pewnością poprawią ci humor i sprawią, że spojrzysz na siebie łaskawszym okiem. [caption id="attachment_3757" align="aligncenter" width="1024"] freedom[/caption] Cytat pierwszy Najlepszymi lekarzami na świecie są: doktor dieta, doktor spokój i doktor dobry humor. Jonathan Swift Cytat drugi Zdobywać majątek za cenę zdrowia znaczy to samo, co odciąć sobie nogi, by kupić za nie parę butów. Prentice Mulford Cytat trzeci Badania w dziedzinie medycyny dokonały tak olbrzymiego postępu, że dziś - praktycznie biorąc - nikt już nie jest zdrowy. Bertrand Russell Cytat...

kobieta z papierosem

Nikotynizm – nie puszczaj zdrowia z dymem

Nikotyna jest organicznym związkiem chemicznym, alkaloidem pirydynowym. Należy do jednej z najsilniejszych substancji psychoaktywnych, a co najważniejsze uzależnia w bardzo szybkim tempie. Nałóg ten bowiem wpływa negatywnie nie tylko na psychikę, ale także silnie uzależnia organizm fizycznie, a to prowadzi do nikotynizmu. O szkodliwości palenia mówi się głośno na świecie od ponad kilkunastu lat. Już mała dawka nikotyny pobudza układ nerwowy, a to wzmaga wydzielanie gruczołów i podwyższa ciśnienie krwi. Najbardziej podatne na to są dzieci i nastolatkowie, ponieważ już jeden papieros doprowadza do uzależnienia. Tak samo jest w przypadku alkoholu i narkotyków.     Uzależnienie od tytoniu może mieć postać farmakologiczną lub psychogenną; oba rodzaje występują często łącznie, choć z różnym nasileniem: uzależnienie farmakologiczne - nikotyna znajdująca się w używce jest substancją psychoaktywną uzależnienie psychogenne - nikotyna...

8 zalet rezygnacji z picia alkoholu

Często nie zdajemy sobie sprawy ile pijemy: bo weekend, bo wolny dzień, bo imieniny cioci Krysi, bo dostaliśmy awans, zdaliśmy kurs, skończyliśmy szkołę. W ciągu roku się tego zbiera. Wszystko jest dla ludzi i alkohol w umiarkowanych ilościach nie zabija, ale należy pamiętać, że jego regularne spożywanie szkodzi naszemu zdrowiu. Poznaj 8 korzyści, które możesz zauważyć, kiedy zrezygnujesz z picia.   1. Ogólna poprawa zdrowia Badania dowodzą, że po czterech tygodniach abstynencji zawartość tłuszczu w wątrobie zmniejsza się o 12-15 proc., dzięki czemu narząd może pracować znacznie efektywniej. Co więcej, poziom złego cholesterolu obniża się o 5 proc., co korzystnie wpływa na układ krążenia. Także poziom glukozy spada o 16 proc., tym samym znacznie zmniejszając ryzyko zachorowania na cukrzycę. Wątroba jest podstawowym narządem unieszkodliwiającym toksyny, z którymi...

Dieta cud – czy naprawdę istnieje? Max Mazurek odpowiada.

W dzisiejszych czasach wygląd ma ogromne znaczenie. Na banerach, okładkach magazynów, portalach plotkarskich widnieją piękni, wysportowani i stale uśmiechnięci ludzie. Normą jest, że użytkownicy Instagrama i Facebooka ścigają się w dodawaniu zdjęć, uwieczniających ich zdrowe i aktywne życie. Wszystkie te działania prowadzą do ciągłej gonitwy za wyimaginowanym światem i wymarzoną sylwetką, lecz aby osiągnąć ciało jak z okładki potrzeba jednak sporo czasu. Wiele osób nie zamierza czekać na efekty i szuka szybszego rozwiązania. W dobie Internetu najprostszym sposobem jest znalezienie magicznego sposobu w sieci, gdzie natrafić możemy na miliony polecanych modeli żywieniowych oraz profesjonalnych opinii dietetyków, a najczęściej wyszukiwanym hasłem jest „dieta cud”. W tym wszystkim gubimy zdrowy rozsądek. Ludzie zapominają o czynnikach, które prowadzą nie tylko do ładnej sylwetki, ale przede wszystkim do zdrowia i...