kontakt@timeforhealth.pl

783025103

Góra

Author: Natalia K.

Time for health / Autor:Natalia K.
Owoce

Święto owoców warto obchodzić codziennie!

[caption id="attachment_4223" align="alignleft" width="206"] Regina Bukowska[/caption] O autorce Twórca projektu TIME FOR DETOX. Detoks opiera się wyłącznie na produktach takich jak owoce, warzywa oraz naturalne dodatki. Pomysłodawczyni zaznacza, że nie ma na celu stawiać nikomu diagnozy ani nikogo leczyć.             Powszechnie znanym faktem jest to, że owoce są wartościowym źródłem witamin. Jednak większość z nas nadal nie zdaje sobie sprawy z tego, jak istotnym elementem naszej diety powinny być i jakie bogactwo w sobie kryją. Z okazji Międzynarodowego Dnia Owoców przedstawię garść ciekawostek na ich temat! Czy owoce zawierają tłuszcze? Większość z nich nie, ale oczywiście są wyjątki. Należą do nich m.in. kokos (składa się aż z 70%) i awokado - jedne z najbardziej kalorycznych owoców. Trzeba jednak pamiętać, że oba te owoce są niesamowicie bogate w wartościowe składniki; kokos jest obfitym...

Nie ma lepszej wartości, niż świeżo wyciskany olej z naturalnych ziaren!

[caption id="attachment_4131" align="alignleft" width="211"] Regina Bukowska[/caption] Regina Bukowska Regina Bukowska od wielu lat stosuje proste sposoby na detoks ciała, wzrost wigoru i spokój duszy. Stworzyła swój autorski projekt „Time For Detox”, by móc dzielić się z innymi wypracowanymi nawykami wieloletniej pracy ze sobą. Detoks opiera się wyłącznie na produktach takich jak owoce, warzywa oraz naturalne dodatki. Pomysłodawczyni zaznacza, że nie ma na celu stawiać nikomu diagnozy ani nikogo leczyć.     Modny ostatnimi czasy i bardzo popularyzowany również w mediach oraz na portalach społecznościowych stał się zdrowy tryb życia, którego nieodłącznym elementem jest prawidłowe i zdrowe odżywianie, a raczej „dożywianie” naszego organizmu tudzież naszych komórek. Sytuacja, w której na dzień dzisiejszy został postawiony na „głowie” cały świat, bardzo mocno dała nam do zrozumienia, jak ważne jest wsparcie naszego systemu immunologicznego....

Telemedycyna

Telemedycyna – lekarz na telefon w całej Polsce!

Umawianie wizyty u lekarza specjalisty to dla wielu pacjentów nie lada wyzwanie, szczególnie teraz kiedy w kraju jesteśmy świadkami szybkiego rozprzestrzeniania się wirusa zwanego SARS-CoV-2. Nie jest to łatwy czas i na pewno nie będzie on łatwy w najbliższej przyszłości. Opieka zdrowotna dokłada wszelkich starań, żeby zapewnić bezpieczeństwo zdrowotne. Firma S7Health, która specjalizuje się w świadczeniu usług medycznych w formie abonamentu dla firm i instytucji oraz osób prywatnych wyszła naprzeciw oczekiwaniom pacjentów i wprowadziła nową usługę, jaką jest telemedycyna. Jak działa telemedycyna? Jeśli potrzebujesz szybkiej porady medycznej przez telefon, możesz umówić się na wizytę z lekarzem bez wychodzenia z domu. Jak? Wystarczą dwa proste kroki: Rezerwujesz bezpłatnie dzień konsultacji Potwierdzasz swój wybór dokonując opłaty Wówczas uzyskujesz telefonicznie od lekarza rozwiązanie swojego problemu. Oprócz internistów, pediatrów i lekarzy rodzinnych...

koronawirus

SARS-CoV-2: światowy wróg

[caption id="attachment_4721" align="alignleft" width="226"] Roberto Festuccia[/caption] O autorze Roberto Festuccia jest włoskim biologiem. Ma podstawowy stopień naukowy biologia i trzy różne specjalizacje (biomedycyna, biologia morska, jakość żywności i bezpieczeństwo). Studiował zarówno we Włoszech, jak i za granicą (Rumunia, Polska, Holandia, Szwecja, Meksyk, Indie). Prowadził także działalności badawcze w różnych obszarach, we Włoszech oraz za granicą (Rumunia, Szwecja). Na poziomie badawczym pracował w dziedzinie radiobiologii komórkowej, ekologii gadów, płazów i ekotoksykologii morskiej. Jego zainteresowania badawcze koncentrują się głównie na nowotworach, aspektach biologii morskiej oraz zachowaniu zwierząt/roślin. W wolnym czasie pisze dla naszego portalu artykuły badawcze.   Pandemia koronawirusa Od końca ubiegłego roku na całym świecie jesteśmy świadkami szybkiego rozprzestrzeniania się wirusa (zwanego SARS-CoV-2), którego pierwszy wybuch stwierdzono w Chinach. W ciągu kilku dni infekcja osiągnęła, choć jeszcze nieoficjalnie, wymiar zbliżony do...

Sztuka łączenia, czyli CUO

Wszystko jest ze sobą ściśle powiązane. Gdy jesteś tego świadom - ŻYJESZ! Nazywam się Monika Rostecka i jestem autorką „CUO” – jednoczesnego treningu ciała, umysłu oraz oddechu. CUO zrodziło się z potrzeby oraz pasji. Od najmłodszych lat fascynował mnie świat, którego nie można zdefiniować, uchwycić czy opisać. Ze świata niematerialnego zrodził się świat widzialny, namacalny i możliwy do opisania. Ciało, umysł, oddech Ich obecność i przenikanie było dla mnie naturalnym zjawiskiem. Patrząc na ludzi, dostrzegałam, jak przepływa energia, gdzie występują blokady oraz potencjał. Ciało, umysł i oddech były dla mnie jedną wielką "maszyną" inteligentnie stworzoną na potrzeby doświadczania życia tu na Ziemi. Wpatrując się w nią, widziałam dzieło sztuki. Tak traktowałam wszystko, w czym przyszło mi uczestniczyć, mając wrażenie, że życie to teatr, my jesteśmy aktorami, a sztukę...

Ananas

Ananas – „Owoc” do odkrycia

[caption id="attachment_4721" align="alignleft" width="212"] Roberto Festuccia[/caption] O autorze Roberto Festuccia jest włoskim biologiem. Ma podstawowy stopień naukowy biologia i trzy różne specjalizacje (biomedycyna, biologia morska, jakość żywności i bezpieczeństwo). Studiował zarówno we Włoszech, jak i za granicą (Rumunia, Polska, Holandia, Szwecja, Meksyk, Indie). Prowadził także działalności badawcze w różnych obszarach, zarówno we Włoszech jak i za granicą (Rumunia, Szwecja). Na poziomie badawczym pracował w dziedzinie radiobiologii komórkowej, ekologii gadów, płazów i ekotoksykologii morskiej. Jego zainteresowania badawcze koncentrują się głównie na nowotworach, aspektach biologii morskiej oraz zachowaniu zwierząt/roślin. W wolnym czasie pisze dla naszego portalu artykuły badawcze.   Wskazówki botaniczne Owoc, który powszechnie znamy jako „ananas” w rzeczywistości to nie owoc lecz „kwiatostan” pochodzący z Ameryki Południowej, ale także rozpowszechniony jest w niektórych krajach azjatyckich. Ananas w kuchni Na rynku jest dostępny zarówno...

nie strzelaj w sylwestra

Nie strzelaj w Sylwestra, zwierzęta będą Ci wdzięczne

Nadchodzi noc pełna głośnych i hucznych zabaw. Dla nas oznacza to dobrą zabawę i powitanie Nowego Roku natomiast dla zwierząt to bardzo ciężki czas. Co roku fundacje, schroniska, celebryci, właściciele czworonogów i internauci zachęcają by w sylwestrowy wieczór zrezygnować z fajerwerków w trosce o zwierzęta. Redakcja Time for Health popiera inicjatywę i apelujemy o to samo. Psy czy koty słyszą wystrzały zupełnie inaczej niż my, do tego wyczuwają fajerwerki jako zagrożenie.   [caption id="attachment_4708" align="aligncenter" width="626"] Nie strzelaj w sylwestra, zwierzęta będą Ci wdzięczne[/caption] Zawały u zwierząt Fajerwerki powodują silny stres, którego konsekwencje mogą być długo odczuwane i skutkować zwiększoną lękliwością, a nawet obniżeniem odporności. Hałas w czasie wybuchu sięga prawie 200 decybeli, dla człowieka uszkodzenie słuchu następuje przy wartości powyżej 75-80 decybeli. Zwierzęta w panice podejmują próby ucieczki....

Kilof

Zapraszamy do piekła – niebezpieczna praca górnika

Praca górnika polega na drążeniu, eksploatacji oraz likwidacji wyrobisk górniczych. Do jego obowiązków należy także obsługa maszyn i urządzeń wentylujących wyrobiska. Ze względu na zapylenie, obecność wybuchowego metanu, dużą wilgotność oraz zmienną temperaturę zawód ten jest uważany za jeden z najniebezpieczniejszych w Polsce. Od górników wymaga się przede wszystkim dobrej kondycji psychicznej, fizycznej i wytrzymałości na trudne warunki. [caption id="attachment_4692" align="aligncenter" width="626"] Zapraszamy do piekła - niebezpieczna praca górnika[/caption] Szczęść Boże zamiast Dzień Dobry W tym zawodzie liczy się odwaga i stalowe nerwy. W wilgoci, ciemności i upale pracują najwytrwalsi a każdy dzień to walka. Zdarza się, że czasami ktoś nie wyjedzie. Pod ziemią działają siły natury, na które nikt z nich nie ma wpływu. Każda zmiana zaczyna i kończy się w szybkim tempie. Dodatkowo, kopalnia to miejsce...

Kofeina

Jak działa kofeina?

Kofeina jest najpopularniejszą używką stosowaną przez ludzi. Posiada właściwości pobudzające. Występuje w ziarnach kawy, owocach guarany, kakaowca, liściach herbaty i ostrokrzewu paragwajskiego a także w kilkudziesięciu innych roślinach. Każdego dnia na świecie wypijanych jest 2,25 miliarda filiżanek kawy. Jaki naprawdę ma wpływ na organizm? [caption id="attachment_4680" align="aligncenter" width="626"] Jak działa kofeina?[/caption] Właściwości Kofeina wywołuje zmiany w organizmie, powodując uzależnienie fizyczne, chociaż jest ono słabsze niż na przykład uzależnienie od nikotyny. Według przeprowadzonych badań stymuluje ona działanie ośrodkowego układu nerwowego, a także zwiększa metabolizm. Zazwyczaj poprawia samopoczucie, a także zwiększa koncentrację. Jednak w przypadku podwyższenia dawki, efekty nie stają się mocniejsze, a jej działanie zmienia się na przeciwne. Człowiek robi się drażliwy i niespokojny. Efekty niepożądane Chociaż przedawkowanie kofeiny nie jest częste, mogą zdarzyć się sytuacje, gdy nawet mała jej dawka...